关于为什么妈妈频繁夜醒的文章
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准妈妈为何频繁夜醒知道真相后医生说小题大做
夏琳刚怀孕就出现了不适症状，抱怨最多的就是孕期夜醒，的确，孕期夜醒着实影响心情，因为准妈妈需要足够的睡眠来支撑身体因怀孕而产生的疲劳感。
虽然说孕期妈妈的睡眠质量会变差是在所难免的，但如果孕妈出现频繁夜醒的症状，那就需要注意了。以下是我向夏琳分享的缓解夜醒的经验，大家一起学习吧~
固定睡眠姿势
当孕妈趴卧或者平躺着睡觉的时候，子宫会因受到压迫，这样不仅会影响妈妈呼吸，同时还会阻碍腹中的宝宝获取氧气。医生建议宝妈们选择左侧卧睡觉，这样宝宝好发育，妈妈好睡眠。为了能让妈妈休息的更