关于为什么馒头会养胃的文章
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米饭养胃还是馒头养胃,养胃吃面食好还是米饭
米饭和面食是中国地区的两大主食，从地域上区分，南方人更倾向于米饭，而面食则是北方人的最爱。这两者无论从口感还是外观上虽然都大相庭径，但是都能为人体健康提供不可或缺的碳水化合物。当然作为一个身体健康的成年人来说，只要根据自己的口味和喜好就可以随便选择，然而对于一些肠胃不好的朋友来说，吃面食和吃米饭的结果却大有不同。
首先我们先来看看米饭和面食的区别。
【米饭】
米饭除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。
米饭是大米加水