社会的进步让人们越来越注重养生食物的营养自然成为人们关注的热点那哪些食物的营养价值高呢？小康妹儿今天就为大家整理了营养师心中的食物冠军榜关注食物营养的你可千万不能错过水果榜冠军：木瓜木瓜成为第一名，是因为木瓜酵素，可帮助肠道消化肉类蛋白质，能预防胃溃疡、消化不良等。它还有一个好处就是含糖很少，不会摄入大量热量。木瓜适合放在饭后吃，空腹吃，易产生腹部不适。市面上有青、黄木瓜两种，青木瓜适合
