关于为什么频繁的出现抽筋的文章
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经常腿抽筋怎么回事除了补钙还要注意什么,腿经常抽筋补什么钙
经常腿抽筋怎么回事？除了补钙还要注意什么每个人都会遇到过抽筋的问题，有的人经常半夜腿抽筋，会猛然惊醒，腿抽筋虽然并不是什么严重的问题，但却能反应出你身体的情况。一旦出现了抽筋，很多人第一反应是是不是缺钙，除了缺钙，其实还有四种原因要提早注意。
第一，冷空气刺激，比如说夏天开着空调在房间里睡觉，或者是冬天被子没盖好，冷空气的刺激下，肌肉出现了痉挛，出现了抽筋。
第二，运动量太大，比如说锻炼、跑步太累，肌肉过度承受，或者体力劳动，导致肌肉过度的疲劳，容易抽筋。所以我们建议在高强度运动之前或