运动后喝冷饮具体有哪些危害呢？运动后又应该如何补水呢？剧烈运动后喝冷饮的危害：危害一：加重心脏负荷在剧烈运动后喝冰水时速度太快，会导致血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾，钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭，胸闷腹胀等不适。危害二：影响身体散热当人们进行大量的运动之后可能人的体温就会高于平时的温度达到39度左右，这个时候如果喝入太多的冰水，则会影响到身体体温的散热，反而会引起腹痛或者是感冒等一些疾病。危害三：引起喉咙
