关于为什么会频繁扭腰呢呢的文章
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转腰动作对腰会有损伤吗,腰部激活热身
随着社会的进步，我们的工作模式都发生了很大改变，很多人的工作模式都由前几辈人的体力劳动转变成了现今久坐的脑力劳动。同时，由于近几年全面健身意识的普及，越来越多的人都知道了健康的重要性。所以，很多办公室久坐人群为了身体健康，坐的久一点都会出去活动活动腰部，避免由于久坐而导致腰部问题。而大家这时候选择的动作，主要就是以身体左右旋转的扭腰为主，感觉这样做就可以将腰部肌肉放松，更有甚者还会去做俯身扭腰的动作。但是这两个扭腰动作真的有用么？答案当然是否定的！这两个动作不但对身体没有益处，如果经常做，甚至还
