关于跑步后为什么嗓子不舒服的文章

• 为什么我冬天跑步嗓子会很不舒服,跑步喉咙不舒服的原因

  情感人生 跑步后为什么嗓子不舒服 不舒服 会很 嗓子

  第一：冬天跑步喉咙痛是怎么回事？
  
  
  1、缺少水分
  冬天跑步时，虽然出汗量没有夏季多，但还是会有出汗现象的，会使得体内流失水分和盐分，而且冬天天气干，如果不及时补水的话容易导致身体出现缺水的情况，从而引起喉咙因缺水而干燥，在跑步后出现刺痒、甚至疼痛的感觉。
  2、锻炼新手
  之前没有跑步习惯，偶尔冬天跑一次步，身体的器官还未能适应运动的状态，导致了呼吸不畅。呼吸不畅通，喉咙受到了刺激，自然会引发疼痛。
  3、燥热上火
  虽然冬天气候很

  2022-11-11