关于吃馒头为什么会酸痛想吐的文章
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莫让骨头变脆了,骨头坏死最怕三种食物
本文作者:贾帅军,陕西西安市红会医院骨科副主任医师
在日常生活中,有三类食物会伤害骨骼,如果不想让骨头变脆,我们一定要尽量少吃。
1.咸菜
很多家庭都喜欢吃馒头就咸菜。咸菜中含有大量盐分,当我们身体中的钠离子超标之后,就会携带钙离子一同流出体外。经常吃咸菜,会导致身体中钙元素的流失。久而久之,就会对骨骼健康造成威胁。因此,为了骨骼的健康,要尽量少吃咸菜。
2.碳酸饮料
很多年轻人都喜欢喝碳酸饮料,但长期喝碳酸饮料会导致身体中钙质大量地流失,久而久之会造成骨