关于减肥为什么要吃玉米面馒头的文章
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玉米面馒头有什么营养,糖尿病人能吃玉米面馒头
在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，具有抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌杀菌等作用。玉米中的维生素含量也非常高，是稻米、小麦的5-10倍，玉米还有美容瘦身的作用，因而玉米制品越来越受健身减肥以及养生保健人士的青睐。
今天就蒸一锅刀切玉米面馒头，做法简单，松软香甜，喧腾美味，健康有营养，不用就菜也能吃两个。
具体做法：面粉1斤、玉米面3两，酵母粉4克，鸡蛋1个。
将面粉、玉米面、酵母粉倒入盆中搅拌均匀，打入1个鸡蛋。
一边倒入清水，一边用筷子把面粉