关于为什么跑完步会嗓子哑的文章
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晨跑的影响「青岛一女子坚持晨跑一年后发生了什么医生运动后避免1习惯」
如今随着人们生活水平的提高，生活和工作压力却越来越大，很多人渐渐出现了亚健康的状态。为了能够缓解这一局面，很多人渐渐意识到运动的重要性。
每天早上上班的路上，总能看到小区的公园里广场上有不少人在锻炼身体，最热闹的莫过于晚饭后了，跳广场舞的，打太极拳的，夜跑的，数不胜数。
对于大多数年轻人来说，最喜欢的运动方式应该是跑步了，尤其是在周末的清晨，围绕着河边跑上几圈，大汗淋漓的状态，不仅让人精神振奋，通过坚持跑步还能有效提高身体免疫力，预防并缓解亚健康状态。
跑步对于大多数人来说应