关于吃饭第一口为什么不能吃肉的文章
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进餐的正确顺序,吃饭的最佳顺序
生活中呢，不管是在家吃饭还是外出就餐，人们往往先专注于鱼肉等主菜，间或吃点蔬菜，最后才吃主食，主食以后可能还会喝点汤，吃点水果。事实上，这个吃饭顺序是需要改变的。常规的进餐顺序，很容易导致营养不均衡刚上桌的时候往往是最饿的时候，第一口先吃肉，容易吃进去大量的脂肪和蛋白质，而且这个时候食欲旺盛，进食速度快，禁不住肉类的美味诱惑，很容易导致进食过量。等到吃得半饱开始关注蔬菜的时候，饥饿感已经大大缓解，对蔬菜的热情也没那么高了。而最后上场的主食可能无人问津，就算能吃的下，也吃得很少。此时如果再习惯性喝
