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怎样做鲜榨果汁「鲜榨果汁知识百科如何制作鲜榨果汁」
时下，在家自制鲜榨果汁，已经成为了一种健康风尚，一种养生方式，甚至成了衡量一个人生活得够不够精致和环保的重要标准。鲜榨果汁营养丰富，无添加剂，保留了水果的原有口感和营养，可谓是益处多多。那鲜榨果汁有哪些做法呢？本期专题就来介绍鲜榨果汁的营养搭配。
常喝果蔬汁的好处
营养易吸收：用新鲜的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量维生素、矿物质，且更易被人体吸收。这些物质还会分解和排除体内的毒素。所以坚持2—3天后你会发现浑浊的小便会变得清澈。
酶成分：酶负责食物的消化和吸收，还能将食物转化