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关于早晨空气为什么浑浊的文章

  • 让人长寿的运动,坚持运动能够促进长寿吗
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    运动是一件常见的事情，但是很多关于运动的事情你其实并不了解。下面我们就来深入介绍有关运动的两个方面，一个是运动的误区，另一个就是运动的好处。
    运动的误区有以下：
    误区一：运动锻炼在早晨
    很多人认为一日之计在于晨，早晨是最好的运动锻炼时段。但是这种想法是错误的。早晨的空气其实并不如我们想象的那般清新，相反，早晨的空气污染比较严重，空气混浊，新鲜的氧气不足，不适宜运动。并且早上人的血液粘稠度高，经过剧烈的运动容易形成血栓。
    误区二：忽视运动前的热身准备
    我们常

  • 夏季如何预防心脑血管的发生,夏天心脑血管疾病怎么治
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    夏天由于吹空调、喝冰啤、冷饮、淋浴等因素易导致心脑血管疾病高发。据统计，中国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病的人数高达260万以上。那么心脑血管患者居家时，应该怎样预防危重急症的发生呢？请仔细阅读文章末尾的“监测方法”！
    【1】切忌：过度贪恋凉快血管虽然现在是夏天，但空调房室内外温差的变化，冰啤冷饮等因素，引起血管尤其是冠状动脉遇冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致脑栓塞、心肌梗塞等。01 长期呆在空调房，应着长袜长裤，防止着凉。衣裤柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血