关于来大姨妈为什么会嗓子沙哑的文章
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月经期保健手册,女性经期调理指南
作为女性，你是否每月有那么几天，
体重骤然增加；
脾气暴躁；
腹部胀痛；
生无可恋
……
这是由于女性在经期前一周，内分泌激素水平骤然改变，而引起的一系列心理和生理的反应，也被称为生理期综合征。其实，只要方法得当，轻松度过生理期不是难事！
经期十宜：
一、饮食均衡
月经期间消耗比一般情况下更大，要有充足的营养素，才能满足人体需要。饮食上注重均衡搭配，含丰富维生素和矿物质。尤其是注重钙质的补充。现代研究
作为女性，你是否每月有那么几天，
体重骤然增加；
脾气暴躁；
腹部胀痛；
生无可恋
……
这是由于女性在经期前一周，内分泌激素水平骤然改变，而引起的一系列心理和生理的反应，也被称为生理期综合征。其实，只要方法得当，轻松度过生理期不是难事！
经期十宜：
一、饮食均衡
月经期间消耗比一般情况下更大，要有充足的营养素，才能满足人体需要。饮食上注重均衡搭配，含丰富维生素和矿物质。尤其是注重钙质的补充。现代研究