关于为什么压腿要把空气抽进的文章
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跑步重要的三个直线你懂吗英语「跑步重要的三个直线你懂吗」
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跑步运动是大众经常选择的锻炼方式，很多人甚至觉得跑步就是“天性”。
但实际上，很少有人知道如何跑步，由于对跑步的错误认知而造成的跑步伤病也在逐渐增加，跑步受伤率甚至已经增长到80—85%，这个数字是惊人的。
但其实，大部分的跑步伤病是可以预防甚至避免的，这就需要养成良好的跑步习惯。
01
跑前
“预防”就要抢先