关于为什么运动肚子疼的文章

• 运动中腹痛产生原因,引起运动中腹痛的原因大概有哪些

  健康之路 为什么运动肚子疼

  在跑步、登山甚至快速行走等运动后不久，有些人会感觉腹痛，即运动中腹痛。运动中腹痛的发生部位不固定，一般进食后运动腹痛会发生在上腹部或中腹部。引起运动中腹痛的原因常有以下几种：
  1、饮食不当。运动前吃得过饱或饮水过多，食物对胃产生刺激，运动时引起牵拉痛或胀痛。空腹进行体育锻炼，胃酸对胃的刺激也容易引起疼痛。对这种原因引起的腹痛，要合理安排膳食，运动前别吃得太饱，也不要饿着肚子锻炼，不吃冷饮、难以消化的食物及易产气的食物，如豆类、薯类及冷饮，且饭后1—2个小时才可参加剧烈运动。
  2、寒冷刺

  2022-10-10