关于腕力球为什么不朝一个方向的文章
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怎么用腕力球锻炼整个手臂「想要全方位锻炼小臂肌肉提升握力试试腕力球好玩又高效」
腕力球是近些年很火的一款休闲娱乐器械，通过手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量，在对抗过程中达到对小臂肌肉的锻炼。
腕力球
腕力球的原理是利用内部的陀螺仪，在惯性定律和角动量作用下持续旋转，从而产生强大的力量，使手腕、手臂在对抗下处于自主运动状态。腕力球不同的旋转速率能产生不同的力量，根据计算，8000转/分钟时大约有14kg力量，10000转大约有22kg力量。世界纪录已超过20000转/分钟。
玩腕力球需要我们的手指、手腕和小臂同时发力，因此对于提升小臂肌肉水平