关于腕力的文章
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怪臂奥列格的手臂,奥列格手腕力量
怪臂奥列格，1992年出生于乌克兰，20岁时，就在世界腕力王70公斤中获得冠军，成为最年轻的世界腕力冠军！如果你是第一次看见奥列格的手臂，你一定会被他左右手不一样粗细的程度所震惊，被称为神之左手。有人说他天赋异禀，骨骼惊奇，是天生的腕力奇才，就是“老天赏饭吃”。
神之左手，怪臂奥列格，7届世界腕力冠军是如何炼成的？一、神之左手这么粗壮的左手，在常人眼里是异类，是“缺陷”，但在腕力界却是所向披靡的利器，比成龙所说的"双骨"有过之而无不及。怪臂奥列格在怪物林立的腕力界已经取得了7届世界冠军（不同体重
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怎么用腕力球锻炼整个手臂「想要全方位锻炼小臂肌肉提升握力试试腕力球好玩又高效」
腕力球是近些年很火的一款休闲娱乐器械，通过手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量，在对抗过程中达到对小臂肌肉的锻炼。
腕力球
腕力球的原理是利用内部的陀螺仪，在惯性定律和角动量作用下持续旋转，从而产生强大的力量，使手腕、手臂在对抗下处于自主运动状态。腕力球不同的旋转速率能产生不同的力量，根据计算，8000转/分钟时大约有14kg力量，10000转大约有22kg力量。世界纪录已超过20000转/分钟。
玩腕力球需要我们的手指、手腕和小臂同时发力，因此对于提升小臂肌肉水平