关于为什么早晨空气湿气重的文章
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五个迹象说明体内湿气重 祛湿应该做什么「晨起5个迹象说明湿气重送你一张除湿方从源头祛湿」
一到夏天,好多人开始昏昏沉沉,没有精神,只想着睡觉,其实这都是湿气在作怪。
为何夏季体内湿气会加重呢?
究其根本也就两个原因:
外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等外在的湿气侵袭人体所致,也就是说多雨!
内湿则是由于脾胃虚弱、水湿停聚所致,通俗来说,如大量吃生冷食物等。
要防止湿邪入侵体内,既要将外湿拒之体外,还需防止湿自内生。
早上起床注意五个细节,自测体内是否有湿气。
一、起床时看感觉
如果每天早晨起床时觉得特别疲劳