关于三头的文章
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肱三头肌健身房怎么练 看图解
男士们，肱二头肌练的多了，来来来！今天咱们来学一学不一样的，那就是肱三头肌怎么练。男人的手臂线条如果好看，那就百分百的性感迷人，不用说！妹子都喜欢。肌肉男 动作1：仰卧杠铃臂屈伸肱三头肌 仰卧杠铃臂屈伸是锻炼肱三头肌最基础的动作，贯穿练习肱三头肌各个阶段的重要动作，也是最有效的动作之一。 练习者仰卧在凳上，双手窄握曲柄杠铃，两臂伸直，保持与肩同宽的位置并且垂直于身体。动作开始时吸气，此时上臂不动，弯曲肘关节，使前臂缓慢向头部上方下落，到离额头两公分的位置时，运用肱三头肌的力量将小臂挺直，同时呼气，手
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克鲁格公园中一头野牛正在水中享受着却遭到三头雄狮联手捕杀
在大草原中，狮群中雄狮和雌狮是分工合作的，雌狮负责狩猎，雄狮负责保护领地安全，一般很少狩猎，但有些雄狮例外，流浪雄狮就需自己狩猎。近日在南非克鲁格国家公园，巡逻员Jan Kriel就拍摄到：一个流浪雄狮联盟中三头雄狮联手捕杀一头野牛，野牛没有一点反击能力。
据Jan Kriel介绍：刚开始这头野牛还优哉游哉在一个水潭中洗澡，还有几只牛椋鸟在为其啄食寄生虫，这头野牛是非常享受的。可很快野牛就发现危机了，发现了一头雄狮的靠近，野牛很勇猛地准备反击，只是很快又有另外两头雄狮加入战斗，让这头野牛落入