关于第一次轻断食为什么不掉秤的文章

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  生活常识 第一次轻断食为什么不掉秤 体重 断食

  轻断食是现在年轻人比较向往的一种减肥方法，同样也是我最近在尝试的一种减肥方法
  什么是轻断食？就是短期减少主食的摄入，来达到减肥的目的
  可是同样是轻断食，为什么有的人10天能减10-15斤，而我们却只能减掉几斤
  今天应该是我轻断食的第八天，晨起体重61.7kg
  初始体重：63.3kg，累计减重（63.3kg-61.7kg）1.6kg，为啥我减的这么慢呢？期间还发生了体重反弹[流泪]
  最后想了想，可能和我胰岛素抵抗有关，很多人可能不知道胰岛素抵抗
  什

  2022-11-12