关于断食的文章

• 间歇性断食减肥法可靠吗？断食几天后开始减脂肪

  奇闻趣事 断食 间歇性 脂肪

  间歇性断食减肥法可靠吗？断食几天后开始减脂肪,间歇性断食减肥法可靠吗?断食几天后开始减脂肪。最近很多人来问我对于间歇性断食的看法，为了迁就某些有阅读障碍的网友，长话短说，做为一项体重控制的饮食策略。

  恩施知识网2024-11-03
• 减肥5 2是什么意思？轻断食减肥的正确方法

  奇闻趣事 正确 方法 断食

  减肥5 2是什么意思？轻断食减肥的正确方法,在生活中饮食习惯的能决定减肥的成功与失败，所以很多女人减肥后身材复胖，就是由于恢复了以前那些不好的垃圾饮食习惯，导致热量过剩，身材复胖了。

  恩施知识网2024-07-28
• 肌断食 肌断食疗法肌断食水肌肤断食不要过分依赖化妆品

  健康之路 断食 疗法

  你是否听说过有这么一种护肤方法叫做肌断食？这是日本护肤专家发明的名词。然而，日本最近都在流行肌断食法，听说中国美容达人圈都在使用肌断食护肤方法，下面，小编带您一起去了解一下什么是肌断食？　　肌断食”是目前日本美容界流行的肌肤保养法。大概意思是在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。 　　为什么要进行肌

  2023-08-11
• 轻断食为什么能减肥「16:8轻断食为什么既减肥又有益健康」

  科技创新 5月份为什么要减肥 又有 断食 健康

  #头条创作挑战赛#
  夏日将至，减肥大业进展如何？
  减肥良方无外乎于“管住嘴”和“迈开腿”。当然，迈开腿固然重要，但往往会受到时间和空间的限制；而俗话说得好“三分练，七分吃”，不如还是从“嘴”下手。
  网络上减肥相关的饮食方法层出不穷，令人眼花缭乱。间歇性禁食、地中海饮食、DASH饮食、生酮饮食，以及辟谷（俗称“不吃”）等等方法，到底哪个“减肥”效果更好呢？试问，谁不想花更少的时间，甩掉更多的肉肉？
  仿佛听到了大家心灵深处的呼唤，此前来自奥塔哥大学的研究人员便对比了目前

  2023-05-05
• 断食三日的身体变化「断食两天身体会发生什么变化」

  生活常识 断食期间为什么尿很少 三日 身体 断食

  我身高181厘米，经过一个多月的运动，体重从84公斤降低到78公斤，但是属于略肥体质，就是肉嘟嘟的，肌肉少，肥肉吹弹可破。
  在居家隔离期间，进行了一次三天的断食。目的有三个：快速降体重、记录身体感受、憧憬能重启免疫系统。
  下面是我的体会感受。
  一、第一天4月13日，早上吃2个清水鸡蛋，一天未进食，下午喝一杯绿茶。感受如下：
  1、上午10点的时侯开始饥饿，稍后较好，11点之后饥饿感加强，非常想吃东西。中午出去买茶叶，看到吃的特别馋。继续饥饿，下午1点多的时候：疲劳、困

  2022-11-24
• 同样轻断食为什么你的体重下降慢

  生活常识 第一次轻断食为什么不掉秤 体重 断食

  轻断食是现在年轻人比较向往的一种减肥方法，同样也是我最近在尝试的一种减肥方法
  什么是轻断食？就是短期减少主食的摄入，来达到减肥的目的
  可是同样是轻断食，为什么有的人10天能减10-15斤，而我们却只能减掉几斤
  今天应该是我轻断食的第八天，晨起体重61.7kg
  初始体重：63.3kg，累计减重（63.3kg-61.7kg）1.6kg，为啥我减的这么慢呢？期间还发生了体重反弹[流泪]
  最后想了想，可能和我胰岛素抵抗有关，很多人可能不知道胰岛素抵抗
  什

  2022-11-12