关于非洲番薯为什么是白的的文章
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红薯大量上市颜色有深有浅哪种更适合您食用「红薯大量上市颜色有深有浅哪种更适合您食用」
红薯又名番薯，白薯，地瓜，山芋，在植物学上的正式名字叫甘薯。味道甜美，营养丰富，易于消化。16世纪，红薯被移植到菲律宾，然后又被引进到非洲，印度，亚洲等地，如今，在许多亚洲和拉美国家，红薯仍是主要食物。
红薯碳水化合物含量高，但是不含脂肪，此外还含有丰富的膳食纤维，生物类黄酮，维生素A，维生素C，B类维生素，钾，泛酸和叶酸等。红薯颜色越深，维生素A含量越高，黄瓤的红薯比白瓤含有更多的胡萝卜素。
红薯富含膳食纤维，有阻止糖分转化成脂肪的功能，是理想的减肥佳品。 膳食纤维还可以促进胃肠