关于为什么吃多蛋糕会胖吗的文章
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久坐不动血糖会升高吗,一天吃太多糖晚上体重会重吗
来源：经济日报-中国经济网
吃啥都不胖是很多人向往的生活，但是体重不断增加是件非常令人沮丧的事情。饮食不规律、不健康通常是导致体重增加的最主要原因，但是日常生活方式也与体重增加有关。过大的工作压力、睡眠不足等因素也会使体重增加。下面随着经济日报-中国经济网生活频道来了解下吧。
吃太多的糖
经常吃含糖的食物和饮料，如糖果、蛋糕、运动饮料、冰淇淋、奶茶和加糖的咖啡，很容易使你的腰围增大。糖的摄入不仅与体重增加有关，还会增加患慢性疾病的风险。每天一杯含糖碳酸饮料可以让体重在两年内增