关于减肥期间为什么吃肉好的文章
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减肥为啥要多吃肉,减肥为什么吃肉
肉中蛋白质丰富，如若摄入不足容易导致肌肉流失，皮肤松弛，基础代谢率降低，更难减肥。
而吃够了肉肉，饱腹感强，不容易肚子饿，食物热效应高，提高身体代谢
说减肥必须多吃肉，是因为肉类是很重要的蛋白质来源，减肥期间，适当的高蛋白质饮食非常重要。
震惊
主要有以下两个原因：
第一、减肥的时候，足够的蛋白质能够帮你减少肌肉的丢失。减肥无非就是少吃多动。低热量饮食和持续运动，都会导致人不同程度地丢失身体肌肉。
生命在于运动~
有人可能会说，管他身体