关于为什么健美比赛容易晕倒的文章
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健身比赛脱水对身体的危害,脱水晕倒
竞技健美比赛，除了要求运动员肌肉块大，体脂低外，还要求将他们皮下的水分降到最低。
因为只有这样，肌肉的质量和力度，才能达到最佳的视觉欣赏效果。所以健美运动员，不仅要会训练，还得学会如何脱水。
所谓脱水，就是把皮下多余的水分都排出，让肌肉变成很干很坚实的感觉。人体内70%都是水分，我们需要处理的是皮下和肌肉之间多余的水分，这样看起来的肌肉就很饱满，很有硬度，这就是所谓的又大又干。
运动员一般会在，赛前3到7天开始脱水，为了尽可能的把自己榨至最干，他们会跟自己的身体做艰苦的斗争。