关于为什么田径都是晚上比赛的文章
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跑步三大争论,30条跑步常识
在这个偌大的跑圈，总有一些问题，就好像“先有蛋？先有鸡？”这般纠缠复杂到难以说清，两拨人各有所执，互不相让。那些“世纪大争论”被各种学说不断地解释、说明。可是，凡事真得就是这么绝对吗？
晨跑VS夜跑
A：马拉松比赛则会选择在早晨发枪，跑者往往在早晨进行长距离有氧训练课，而在下午进行速度或力量训练。早晨更适合低强度有氧训练，并不适合太高强度的无氧训练，而有氧运动强度不宜太高，最好控制在最大摄氧率或最大心率的75%以内。除了心肺、血液、体温等原因外，还有一点原因是晨起时经过一夜的消耗，体内