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  健康之路 为什么不吃饭还拉肚子 下饭 肠道

  5月29日是世界肠道健康日，提到“肠道”一词，不少朋友会想到周边打着“肠道健康”名号的推销。比如：电视里的广告、超市里的售货员、或是朋友圈里的微商。
  这些都在告诉我们：多吃益生菌可以调节肠道菌群，不仅助消化还能增强免疫力。
  那么，益生菌真的有那么神奇吗？
  -本文作者-
  益生菌可以调节肠道健康吗？可以，不过作用有限。
  虽然有相关研究表明：益生菌能够改善肠道菌群失衡，并能产生有机酸降低肠道pH值，抵御病原菌的生长。
  但益生菌可不能瞎吃。
  现

  2022-10-10