关于养身的文章
-
每天跳广场舞对身体好吗「每天坚持跳广场舞养身还是伤身跳舞时三件事要少做」
何大妈退休后做了一件自己很早以前就想做的事，那就是加入广场上的舞蹈队，今年退休后她果断去报了名，还给自己购置了一身漂亮的紧身舞裙和舞蹈鞋。她似乎已经看到自己跟着大家越跳越年轻，越跳越有精神。可是跳了一段时间后，她却总是感觉疲劳、四肢乏力，这是咋回事嗯？
健身项目那么多，为什么大爷大妈对广场舞情有独钟？
很多人刚开始很怕当众跳舞，觉得自己动作丑，会被人笑话，但是跟着大家跳了一段时间后会发现自己变得自信不少，不在意别人的眼光了，人也变得开朗很多，会趁着跳舞的时候和身边的人拉家常，不会的地方