关于为什么减脂期间不能吃糖的文章
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减肥期间为什么不能吃甜的,为什么少吃甜食
很多人认为在减肥期间要让自己少吃一些脂肪比较高的食物，特别是一些肉类，才能避免身体中的脂肪堆积过多而引发肥胖。也正是因为如此让很多减肥的人在减肥过程中只注重要远离肉类，却不知在减肥期间也不能够吃糖时，如果吃糖也不利于控制体重。
减肥期间为什么要少吃甜食？由于甜食是一种高热量的食物，它虽然美味，但是在进入身体后会导致能量过多堆积而让体重上升，特别是在减肥的过程中，如果摄取过多的糖会导致减肥效果被影响，甚至会导致体重上升。为当身体摄取过多的糖分时，过多的糖没办法被消耗掉，就会自动存入身体的肝脏中，变