关于容易引起的文章
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月饼对胃好不好（容易引起消化不良的情况，还有可能会出现便秘）
月饼好消化吗月饼确实属于不好消化的食物。因为：1、传统的月饼一般都含有大量淀粉、糖类以及脂肪等难消化成分，所以消化起来会比较困难。2、我们常吃的广式月饼俗称为油皮月饼,外皮一般是用食用油调和而成，过多油脂是导致消化不良的原因之一。3、另一种比较流行的是冰皮月饼，通常用糯米做皮，制作完后直接冷藏，糯米粘性大，经过冷藏后味道更佳，消化却更难了。4、从月饼馅料来看，南方有肉、蛋黄等，北方则以豆沙、莲蓉占多数，无论哪一种都是高脂高糖，无形中也会增加消化道负担。总结：如果消化能力好那还没什么事，特别是如化功能本身就
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今天介绍5种练舞时容易引起的伤痛和原因
舞蹈初学者一定要慢慢的并且
安全的锻炼他们的力量和灵活性
一个最重要的防治方式就是花时间暖身
下面介绍五种练舞时
容易引起的伤和他们的原因
/ 肌肉痉挛 /
腿肚和大腿前面肌肉经常会发生一种收缩的疼痛
肌肉痉挛是因为过度疲劳或肌肉紧绷
或者是因为出汗体内水分、
盐分或钾的不平衡造成的
为了防止肌肉痉挛
一定要在舞蹈前和舞蹈后都要使身体完全伸展
/ 肌肉拉伤 /
肌肉拉伤导致肌肉
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跑断腿不如一张嘴,减肥管住嘴迈开腿
有一些应力性骨折的患者，体型普遍较瘦，例如身高160厘米，体重不到95斤，或者身高165厘米，体重不到105斤，这些人的BMI值都在18.5以下，容易发生应力性骨折。什么是应力性骨折应力性骨折是骨头上出现微小的裂缝，多发生于小腿和足部，负重活动时加重，休息时减轻，它不像其他骨折那么明显，患者开始可能以为是肌肉拉伤，症状会随着时间越来越重，产生的原因和重复受力有关， 比如反复跳跃或者长距离跑步。除此之外，骨质疏松症也容易引发应力性骨折。
出现以下症状，可以怀疑是应力性骨折：触摸骨头时有压痛或者“针
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减脂期体重增加「减脂期5个容易引起体重上涨的隐藏因素长胖总在不经意间」
前言你可能做的一切都是对的，加入训练，吃的干净，但体重却依然在悄然上升。
如果你同样经历了不明原因的体重增加，让自己很苦恼，5个潜在的造成体重增长的原因，看看它们是否正是你所做的。
原因一 缺觉睡眠不足的影响非常大，为什么会导致体重增加？Max总结了以下几个方面：
01 吃的更多，晚睡通常意味着在睡眠之前，会吃更多的东西，而这些热量的摄入，通常是无意识的，尤其是高糖，高碳类的零食。
02 激素问题，睡眠不足，会造成身体代谢的紊乱，影响身体激素的水平，导致应激激素皮质