关于减肥期间好想吃橘子是为什么的文章
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减肥嘴馋怎么办学会做替换菜,减肥嘴馋怎么解决
减肥嘴馋想吃东西怎么办？千万不可以满足自己的欲望，不然最后减肥，苦的还是你！其实嘴馋就是身体在向你发出信号，你要学会做替换，可以有效抑制自己的欲望，避免摄入更多的热量。想吃巧克力说明缺乏B族维生素
推荐食物：西红柿、橘子、葡萄、梨等
想吃蛋糕说明能量缺乏
推荐食物：鸡蛋、山药、土豆等
想吃油炸食品说明缺钙
推荐食物：豆制品、奶类、蛋类等
想吃烤肉说明缺碳水
推荐食物：粗粮、谷类、薯类#减肥# 减肥总忍不住想吃东西怎么办？教你3招，拒绝