关于增肌期间为什么不能吃咸的文章
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健身要少盐吗,健身小白必踩三个雷区
减肥的时候，我们最常听到的一句话就是要控制好饮食，而通常情况下大家认为控制好饮食，就是要让我们少油少盐的去吃。
我们可以看到，很多人吃的减肥餐都是水煮的，基本上是没有油和盐的存在，你们能看到网上的那些网红餐，也基本上是这种类型。
随便在网上找一份减肥菜，都是水煮类型的，看着这些东西好像挺有食欲的，但是经历过这样水煮的减肥餐就会明白，真的不太好吃，因为他们缺乏了我们日常生活当中的最基本的调味品，也就是我们今天的主角盐。
那你们真的认为这种饮食是正确的吗？我今天就来给大家，所以说