为什么休息反而更累,快速摆脱假期综合征
国庆假期结束了，但有网友吐槽，感觉过了一个“假”的假期，怎么越休息越累呢？心理专家告诉记者，假期进行“损耗性休息”，就会陷入“假期综合征”，如何才能得到真正的休息呢？
这个假期忙着带娃式休假、休假式加班的人们，感觉到假期太短，但“报复式”透支假期，也会陷入“假期综合征”。其实我们平时也会有这样的经验，因为白天工作很累，晚上控制不住地要熬夜，结果第二天感觉损耗严重，感觉很累。不仅平时这样，国庆长假也忍不住这样休息。这样过了一个假期，感觉没有得到休息。创造性休息，通过科学而充实的安排会让你身心愉悦，
