关于为什么减肥期间看起来憔悴的文章
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如何高强度减肥,真正的科学减肥办法
坚持这个词，听起来就让人很有压力。你不需要一直坚持。
但，“零星的优秀，也能拼凑出星河。”
减肥成功且维持了减肥成果的人，不是时时刻刻处于自律状态中的人，而是很长时间没有放弃的人。从7天到4个月列表里的燃脂动作收藏了一个又一个，软件里的减肥分享刷了一个又一个，flag立起来又倒下去。
2020年的3月份，因为疫情在家，每天吃的远远超过运动量，体重进入55大关，1米6的个头，这个体重表现出来的就是胳膊粗、腿粗、小肚子。是个不小的灾难。
这一年间，我启动减肥计划好几轮，