关于早起的文章
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早起后喝杯温开水相当于喝细菌（未免过于夸大）
早起喝温水，相当于喝“细菌”？在日常生活中，大多数人都知道晨起后喝一杯温开水的重要性，但是对于先刷牙还是先喝水这个问题，却一直争论不休。很多人认为早上起床之后没有刷牙洗脸，口腔内会存在大量的细菌，而且还会出现口臭的情况，如果不刷牙直接喝水，会不会将口腔里的细菌吞咽进肠胃？其实这样的说法确实有点过于危言耸听了，人的口腔中确实存在一些细菌，但是大部分都属于有益菌，能够在人体内形成一个平衡的环境，就算顺着开水进入肠胃，也不会带来什么影响，毕竟肠胃中存在胃液，有害菌也会被胃液消灭。不过大家一定要注意，如果本身就患
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早起空腹喝温开水有益健康
早起空腹喝水，喝下去的是细菌？网上有文章称：“早起喝水前应该要先刷牙，因为口腔如同一个大细菌池，包含了数量很庞大、种类十分繁杂的致病菌、非致病菌和条件致病菌。如果不刷牙，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。此时直接喝水，会把这些细菌和污垢带入人体。”也因为这样，就分成了先刷牙和先喝水的两派讨论。其实这是没有科学根据。人体内尤其是胃肠就是有菌环境的状态，其中含有的细菌数与口腔中含有的细菌数差不多，所以先刷牙再喝水没有科学根据，比起早上刷牙，饭后的时间刷牙更能有效防
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李泽鹏央视90后帅气男主播走红 网友：为他早起看新闻
这几年，央视实习主播“新面孔”一向是网友关注的焦点，这些身上尚带着校园青涩气息“小鲜肉”也为荧屏吹来一股新风。近日，又一位“90后”年轻男主播走红网络，他就是的亮相央视四套新闻节目的李泽鹏。昨天一组李泽鹏播报新闻时的网络截图在微博上转载达到三万余次，网友们纷纷留下评论称“小哥颜值太高了”、“为了他可以早起看新闻”。实际上，六月初时，李泽鹏等四位新主播就在央视四套《中国新闻》栏目凌晨时段亮相，他们都来自中国传媒大学播音学院2011级本科班，今年7月正式毕业。李泽鹏之前还在个人微博上晒出了毕业证和两张的学位证
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杨幂早起打游戏拿高分 网友:被演艺事业耽误的网瘾少女
杨幂如今在娱乐圈当之无愧的花旦之首。除了演员、妻子的身份之外。杨幂暗地里其实还是一个网瘾少女，据说经常和娱乐圈众多明星一起组团开黑。就在最近某游戏直播打游戏直播时，杨幂的声音被网友识破，瞬间群众沸腾。1月12日，某微博知名作家发文称：“刚才观战了一盘杨幂，她竟然用钟无艳拿了九分，我最高钟无艳才六分，而且她一大早就起来打新赛季了。那句话怎么说，最怕比你优秀的人还比你努力。。。 ?”杨幂 如此的游戏达人让同样喜爱打游戏的网友们大感
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早起晨练好不好 早起晨练能减肥吗晨练做什么运动能减肥晨练多长时间能减肥晨练减肥注意事项
早晨6-7点，有的人还在呼呼大睡，可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了！这样的精神实在可嘉！那么到底如何运动才能达到最好的运动效果呢?怎样运动才算科学呢?下面小编就要告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何进行晨练，帮助大家快速消灭多余脂肪，打造迷人身材！ 能够每天早晨坚持起来锻炼身体，这是可以起到强身健体的作用的。另外在早晨运动运动，可以好好的吃上早餐，一上午肯定会生龙活虎的。但是晨练是有讲究的，不当的晨练会适得其反的。首先晨练也应该在天气条件适宜的时候，大雾天、雾霾天锻炼，对身体极其不利。不要空腹晨练，
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下午脚浮肿第二天早上消除「下午脚面浮肿晚上加重第二天早起不肿了医生教您这么消肿」
张姐给我打电话，说老爷子脚肿，问吃点啥药？
我说：脚肿有很多原因，不能看到脚肿就胡乱吃药。
后经过详细询问，老爷子80岁了，有高血压病，长期吃着地平类的降压药。最近脚肿，而且晚上就厉害，睡一觉起来就不肿了，到了下午，尤其傍晚又肿起来。
张姐说：有人告诉她是降压药导致的，让赶紧把降压药停了。
我说：那倒未必，先让老爷子白天适当能活动的话，活动活动。坐的时候，尽量把脚抬高一点，观察三五天看看情况再说。
3天后张姐打电话，说老爷子脚不中了，说太神奇了。
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吹空调早上起来流鼻血是什么原因「晚上吹空调早起流鼻血盘点鼻出血的10大原因」
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西瓜、空调，看到这几个字，你会想到夏天吧。
前几天晚上太热，我吹了一晚上空调，早上起来洗脸，突然发现自己鼻子出血了，吓一跳。
上网一查，发现有很多人经常吹空调就鼻出血。
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连续早起会怎么样,坚持早起2年最大感受
今天想跟大家来聊一聊，当初我为什么早起。
说实话这件事已经过了差不多小20年时间了，我以前是一个超级懒癌患者，哪一个孩子不是呢？但是我早起的开始时间是非常早的，我在初中就开始坚持早起了。
我以前是一个回家甚至从来不拿书包的这样一个小同学，为什么不拿书包回家？其实我想的也非常的明白，因为我觉得一定要在学校就把作业做完，作业可不是回到家还要继续做的，回家就要做，回家应该做的事儿。
我回家干嘛？我天天打游戏，所以我以前是一个游戏少年，前段时间我还在我的抖音当中发了一条视频，评论区各
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高中生早读迟到理由,学霸高考迟到边跑边记听力题
高考在每年6月7日开始开始，所有的考生寒窗苦读数十载终于要在这一刻发挥他们的实力了。虽然很多人抨击中国的教育制度，但是不得不说高考是改变一些人的一条出路。如此重大的高考却总是有人会迟到，他们的原因也是有很多。
1、记错考场
有一学生考试当天早早就出门了，可惜到了学校被告知他来错考场了，应该去另一所学校才对，学生打车迅速去考场，不料高架桥堵车，当他到了学校已经迟到近半个小时，他只有失声痛哭。
当然也有到了考场发现错了，幸亏警察叔叔相送，及时赶到。
2、忘记拿准考证
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早起咽喉又痒又痛是感冒还是咽炎
（上游新闻记者 喻舒)秋高气爽，随着空气逐渐变冷，早上起床，喉咙又痒又干，很多人往往认为是咳嗽或上呼吸道感染，却往往忽视了慢性咽炎。
秋季咽炎高发 要和感冒相区别
近段时间，家住渝中区的刘先生近日总是感觉喉咙干痒灼热，偶尔还觉得恶心。一开始刘先生以为只是普通的感冒，可吃药之后依然不见好转，大半月后他到医院就医被诊断为慢性咽炎。据了解，秋冬季是咽炎的一个高发期，许多患者总觉得咽部有咽不下又吐不出的东西，嗓子发干、发痒、干咳、恶心等症状，所以秋冬季咽炎的预防不容忽视，出现类似症状，应及时
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中医几点起床最健康,连续20天早睡早起有什么好处
越到了冬天，大家估计都有这样的感觉：被子就好像有魔力一样，牢牢地将我们“吸”在被窝里，尤其是冬天工作日的早晨，起床的那种痛苦，实在是难以言喻。每当这个季节，赖床的情况也变得多了起来。
不过，虽然冬天的被窝很“迷人”，赖床的情况很普遍，但是作息规律，仍然是健康生活不可或缺的一部分，每天按照固定的时间起床，不仅有利于我们培养完美的生物钟，同时对我们的心脑血管健康也能起到一定的维护效果。那么，每天固定的起床时间，到底应该安排在几点，才是一种比较合适的状态?
每天几点起床才最健康?看看你的起床