关于减肥期间会排黑便是为什么的文章
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怎样排出黑臭宿便,减肥便秘怎样调理
现在很多人都会因为长时间不吃主食和水果而导致便秘，如果长时间的便秘，会让肠道吸收大量的废物和污物，从而让身体变得越来越胖，最终形成一个恶性循环。
事实上，减肥不但要注意饮食，还要注意运动，这样可以使你在减肥的时候，保持一个健康的体魄，同时也可以促进身体的健康。想要减肥的人，只需要记住这四个字，就能把身体里的黑臭和宿便都清理干净，而且还能慢慢地瘦下来。
1、饭前一根香蕉
在饭前吃一支香蕉，可以有效地防止便秘，同时也可以减轻人们的饥饿感，从而减少人们的食欲，达到减肥的目的。因为香