关于为什么减脂期间要吃放纵餐的文章
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每周一次放纵餐能助你继续削减脂肪嘛,每周放纵食谱
什么是欺骗餐？
欺骗餐是指坚持运动和饮食控制的人群通常每周选择一餐日常饮食单（低脂低碳水）上没有，但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的美食，欺骗餐也被称为“放纵餐”。
欺骗餐有助于减肥吗？
有！欺骗餐其实是一种减脂工具！正确利用，可以加快身体的新陈代谢和调节胰岛素，有助于塑形。
当你长期坚持严瘦素能控制饥饿感，提高身体的新陈代谢水平，所以，当瘦素的水平下降之后，你的进食量就会增加，而身体消耗的热量却会减少。
而欺骗餐，正是一顿高能量、