游自由泳手臂酸痛,自由泳游完了胳膊腿酸胀
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经常有泳友讨论，为什么自由泳的时候，游几十米之后，胳膊就酸痛无力了。其实就是因为发力点弄错了。
这里首先要告诉你，自由泳的划臂真的不是靠手部力量的，否则的话，游1000米还不累死你？你想啊，身体全部的重量，如果仅仅靠手和胳膊来带动，肯定会给胳膊施加太多的压力，酸痛也是自然的了。
自由泳手部的技巧主要有 ：
1.入水要轻：像是去触摸前方的东西 ，一个容易碰碎的东西。
2.抱水要对准水：就是手掌心要向后（这个是关键。千
