关于准高三总是崩溃为什么还要考试的文章
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高三考试频繁如何调整心态,一模考砸了心态崩了怎么办
小翀同学最近考试成绩起伏不定，感觉快崩溃了，还开始失眠了。临近高考，考试频繁其实是很正常的现象。成绩起伏变化也是很正常的现象。
首先、要了解焦虑的根源
我们之所以会焦虑，可能还是基于对高考结果的担忧。有的同学总在想：“万一考不好怎么办？”“我父母怎么想？我的亲戚们怎么看？老师和同学们怎么说我？”等等。其实我们每一个人的未来都是未知数。曾见过从北大退学的，也见过由专科逆袭的。无论你考多少分，都是为了遇见更好的人！
其次、一定要学会自我发泄
可以到空旷一些的地方大声地吼