关于为什么游泳后腿疼的文章
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长游蛙泳为什么会膝盖疼减少蛙泳蹬腿中的膝盖压力
我想很多游泳爱好者的主项泳姿都是蛙泳吧？下水蛙个一两千米，一定会有人感到膝盖不适、疼痛，而另一些人毫发无伤，毫无感觉。
蛙泳蹬腿究竟伤不伤膝盖？如何避免长距离蛙泳膝盖疼？这是我们今天要与大家探讨的话题。宽蹬腿与窄蹬腿不同的膝盖压力说到蛙泳蹬腿，我们就要先区分出宽蹬腿与窄蹬腿。
而对于没有童子功的成年游泳爱好者来说，宽蹬与窄蹬对膝盖都有冲击压力。
关节持续、过度的压力，是造成关节疼痛、损伤的主要原因。
①宽蹬腿：收腿膝盖打开宽于脚踝，常见于启蒙平蛙，也是大部分爱好者常