关于手表算卡路里吗为什么的文章
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想减肥的看过来先看清楚减肥的原理不要异想天开
减肥的基本原理，就是消耗的能量＞摄入的能量。
摄入的能量是比较好计算的，现在各种食品、饮料都有清晰的卡路里标注，一天摄入多少能量是可以计算出来的。吃了多少米饭，吃了多少水果，喝了多少饮料，都是可以计算的。
but，难的就是：消耗的能量怎么计算。
人每时每刻都在消耗能量，静止不动（例如坐着看电视）消耗是很低的。一个相对比较简单的计算能量消耗的方式就是看心跳，因为只要运动起来，心脏就要输送更多的氧气。所以很多运动手表可以计算卡路里消耗的远离，就是根据这段时间你心跳的频率，结合身高