关于游泳后腰不舒服为什么的文章
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游泳腰疼是为什么,游泳完腰疼怎么办
对于健身游泳爱好者来说，除了肩关节的问题外，有很多朋友在游泳中会有腰背疼痛的问题。本篇文章首先对腰背部脊椎的解剖结构、疼痛的成因进行说明。其次将对哪些游泳技术动作会造成疼痛进行分析，最后与大家分享一些健身游泳中如何避免腰背部疼痛的方法。希望对大家有所帮助。了解我们的腰椎结构
腰椎具有大而宽的锥体，它适合支撑整个头部，躯干和上臂的叠加重叠。5块腰椎的总重约为7块颈椎总重的2倍。虽然从字面上看起来很强大，可是自从人类直立行走后，我们将重心全部转移到了腰椎上，因此也产生了各种各样的问题。游泳时下背部疼