关于为什么游泳能强身体的文章
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为什么经常游泳能拥有出色的身体素质呢「为什么经常游泳能拥有出色的身体素质」
如果你经常游泳，可以从你的外形上反映出来，很多游泳的人都拥有强健的肌肉。当然，游泳还能使你的身体素质出色。
这里的身体素质，指身体各方面的能力，包括一些内在的素质。在水中，人需要调动全身。
力量素质：
游泳是一种全身性项目，人体几乎所有的肌肉都要参与其中。比如在吸气换气时，呼吸肌和心肌可以得到锻炼，在蹬腿前进时，可以锻炼腿部的肌肉。长期坚持游泳，肌肉会变得发达，力量素质明显增强。
柔韧素质：
柔韧素质指人的各个关节活动幅度以及肌肉、