关于为什么来姨妈不能游泳的文章
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女性善待大姨妈经期保健很重要牢记4不吃3不做
女性一般在14岁前子宫发育成熟，会有月经来潮，在16岁左右就会形成稳定周期，月经会在每个月正常来临。而又因为身体有任何的不适都会影响月经来潮，所以月经也被称为女性健康的晴雨表。加上女性在经期免疫力下降，调节功能较差，激素波动大，所以月经期也是女性养生的黄金期，在这阶段女性要注意不吃和不做伤害身体的食物以及事情，才能保护身体。
经期要注意不能吃哪些食物？1、生冷食物
如冰冻的饮料瓜果等，这些在经期都要避免。由于经期女性抵抗力较弱，摄取生冷食物会导致新陈代谢被影响，也会导致胃酸分泌过多，从