关于为什么游泳后身体变重的文章
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常年游泳却越来越胖咋回事啊,游泳没瘦反而胖了
除了消暑，很多人坚持游泳是为了降脂减肥。然而，有人发现，自己常年游泳却越游越胖，这是咋回事？
游泳能瘦身吗？有研究显示，游泳是比较好的减肥方式。那为什么很多常年游泳的人几乎都挺着大肚腩？的确，也有研究显示，有氧训练的几种方法中，经常游泳的人体重指数高于跑步的人。研究者认为，游泳的时候水温比体温低，为了补充能量，常年游泳者的食欲会更好，吃得也就更多。因此，在游泳的同时还要管住嘴。北京营养师协会理事顾中一建议，最好游完泳再吃饭，因为游前吃的做法很可能演变成游后又要多吃一顿。此外，饮食量与平时保持一致