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减肥时能不能吃瓜子,最忌口的三种主食
减肥的意义是为了让自己增加自信，拥有一段美丽人生。身体肥胖有可能会导致人的心理产生一种自卑感，爱美之心人皆有之，炎热的夏季，望着别人的小蛮腰大长腿，内心充满了羡慕。为什么别人减肥那么容易，而你费尽心机却还是腰上赘肉满满、大腿十分粗壮。
究竟是减肥的力度不够大，还是减肥方法不对。肥胖不仅不美观，还会加剧你的情绪焦虑，当你的情绪处于焦虑时，就会有想要暴饮暴食的欲望，进而导致体重继续增加，如此循环往复，可不就是瘦不下来。从医生的角度来讲，他们认为要合理的控制饮食才是减肥的正确方法。
一个人不