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关于睡前吃西瓜为什么会失眠的文章

  • 幼儿睡前吃东西影响发育,小孩睡前吃什么对睡眠好

    文|秘籍君
    想必在这个世界上,没有哪位妈妈不关心自己孩子的健康问题,平常花费大把心思去悉心照料,为的就是孩子能有一个棒棒的身体。特别是在饮食方面,许多宝妈都非常的注重,生怕孩子会缺营养。不过,宝妈也不能盲目喂孩子吃东西,如果在睡前给孩子吃了这些食物,不仅会影响睡眠,还不利于成长发育。
    含糖量高的甜味食物
    甜品对于小朋友来说,非常的受欢迎,许多宝宝都比较喜欢吃甜食,像冰激凌、蛋糕和巧克力,还有果汁,都是小朋友们平常最喜欢吃的几款零食,香甜可口,非常有诱惑力。但是,这些食物在睡前