关于为什么游泳没有跑步快的文章
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游泳和跑步哪个锻炼效果更好,游泳的人跑步厉害吗
对于有一定锻炼经验的人，这个问题算是老声长谈。但对于健身新手来说，这个问题的确值得研究一下。
跑步和游泳，都是比较不错的运动锻炼方式。但是在我看来，将两者放到一起来对比运动效果，其实更多的不是对比训练效果，因为训练效果是可以人为进行控制的。
我们来判断运动的效果，一般来说通过这两个维度来进行判断，一个是该运动消耗热量的能力，一个是该运动锻炼效果。可以说两者有一定的相关性。游泳
游泳时由于水有阻力，人在水中必须通过通过对抗阻力来前进，所以要通过全身协调性的用力来达到