关于游泳后为什么会热敷伤口的文章
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运动受伤后是冷敷还是热敷「运动损伤后到底冷敷还是热敷做错了后果很严重呦」
运动损伤是每个人都可能遇到的情况，这个时候很多人不知道如何处理。运动损伤以后患者不仅会有疼痛感，而且如果处理不当还会影响身体的恢复。有朋友问：运动损伤后冷敷还是热敷？下面就来教大家正确治疗运动损伤的方法。
冰敷
方法一：先冷敷后热敷
如果出现急性软组织损伤，伴有疼痛和肿胀的感觉，应该立即进行冷敷。能够很快降低疼痛感，但是患者要注意，冷敷并不是时间越长越好，冷敷时间不要过长，以免冻伤皮肤。热敷一般需要在运动损伤72小时之后，而且还要在肿胀和流血都已经结束的前提下。患者可以放心热